文章・監修:baruさん、漫画・イラスト:絹山サメハルさんによる「サイクリストのお尻の痛み攻略本」入荷しました!
以前当店でも販売した「自転車ライト攻略本」に続く、「自転車系攻略本」シリーズです。
サイクリストの永遠の悩みとも言える「長時間乗り続けた際に発生する、お尻の痛みをなんとかしたい!」がテーマの攻略本です。
痛みの根本的な解決には肉体の鍛錬も必要にはなるのですが、本書ではなるべくすぐに実践できる痛み対策が紹介されています。
見本も有りますので店頭で是非手に取ってご覧下さい!
「お尻の痛み攻略本」目次
- 0章 本書の基本方針
- 1章 「お尻の痛み」の分類と発生原因
- 1.1 痛みの分類
- 1.2 痛みへの対策方針
- 2章 痛み対策-ウェア・機材編-
- 2.1 サイクルパンツの対策
- 2.2 サドルの対策
- 2.3 サドル以外の機材対策
- 3章 痛み対策-運用編-
- 3.1 クリーム類の活用
- 3.2 走行中に気をつけること
- 3.3 痛みが出てしまったら
- 付録 お尻の痛みを予防するチェックリスト
- 付録1 チェックリスト(走る前)
- 付録2 チェックリスト(走り出した後)
コラムも以下の4本を収録しています。
「お尻の痛み攻略本」コラム一覧
- コラム1: ブルベライダーに聞きました~お尻が痛み始める距離は?~
- コラム2: 擦れ対策のさまざまなアイテム紹介
- コラム3: 穴開きサドル・3D プリントサドルの是非
- コラム4: お尻の皮は鍛えられるのか?
サンプルページ画像もご提供頂きました!